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??有關(guān)嬰兒的問題中，其中一個便是睡眠問題。經(jīng)歷過分娩的筋疲力盡和喜悅后，媽咪就把一個新生命帶到了家里。但是嬰兒晚上不斷的啼哭，還有不斷的給嬰兒喂奶，導(dǎo)致父母沒有足夠的睡眠。那么到底應(yīng)該如何讓嬰兒睡覺呢？下面讓我們看看具體的內(nèi)容。

??建立睡眠的規(guī)律

??嬰兒開始的時候一天需要大概十六個小時的睡眠時間。嬰兒每晚在不同的間隔時間段后需要吃奶，這個時候疲憊的父母只好醒來喂哭泣的嬰兒。對于父母而言，晚上似乎就是嬰兒永無止境的哭泣或是不停地給嬰兒患尿不濕。新生兒父母可以做的事情就是應(yīng)該給孩子建立一個睡眠規(guī)律。很顯然，讓嬰兒適應(yīng)這個睡眠規(guī)律是需要花費(fèi)一定的時間的。但是剛開始的時候父母付出的越多，到最后父母受益的也就越多。

??保持嬰兒房間的溫度

??父母要確定嬰兒房間的溫度，房間的溫度不能太熱也不能太冷。在晚上的時候，要盡可能的保持房間不要太亮。晚上寶寶醒來要吃奶的時候，盡量輕輕的把孩子抱起，盡量讓噪音減小，盡量讓房間燈光呈現(xiàn)昏暗狀態(tài)。晚上不要和嬰兒玩互動的游戲，要讓嬰兒明白晚上是一個安靜的時間，應(yīng)該睡覺。如果說，你覺得孩子吃飽了舒適了，那么你可以坐在孩子旁邊，直到孩子再次睡著。如果說，你能夠確定孩子哭泣是為了引起你的注意力，那么你可以忽視孩子的哭泣。其實(shí)如果你不完全去回應(yīng)孩子的行為，這看著也像一種背叛行為，對孩子的哭泣表示出一點(diǎn)點(diǎn)的回應(yīng)也是有益的。

??嬰兒睡眠模式的中斷

??嬰兒到了一歲左右，晚上就會整晚睡眠。如果說父母這個階段還碰到一些問題，那么可以咨詢醫(yī)生。父母要明白，如果嬰兒有疝氣或者在出牙期，那么即使之前孩子建立了睡眠模式，但是這個時候孩子的睡眠模式可能也會中斷。這個時候父母可以給孩子吃止痛藥或者止痛糖漿，父母還可以給嬰兒假人以便嬰兒撕咬，當(dāng)然在提供這些東西的時候一定要防止嬰兒會出現(xiàn)窒息的風(fēng)險。另外孩子睡眠模式受到干擾的原因有，孩子處于生長期，或者孩子晚上睡眠的時間太長了。

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